Стоимость участия: 2000 рублей

Количество участников: до 15 человек. Возрастные ограничения: 18+

Длительность: 1 раз в неделю по 2 часа. Свободное посещение (вы приходите тогда, когда готовы).

Формат: Онлайн.

Чем полезна группа:

- Разрешение внутреннего напряжения и дискомфорта. То, что раньше копилось внутри, найдёт выход через слова, поддержку и понимание.

- Живой опыт общения. Вы увидите, как именно строите отношения с другими — и поймёте, почему что-то “не получается”.

- Исследование отношений. Почему с одними легко, а с другими — тяжело? Здесь вы это поймёте.

- Поддержка коллектива. Никакого давления. Только пространство, где можно быть собой, говорить о том, что болит, и получать поддержку.

- Личностный рост и внутренние изменения. Тихо, шаг за шагом, вы начнёте меняться.

- Снижение тревожности. Чем больше ясности внутри — тем спокойнее снаружи.

- Улучшение общения. Научитесь говорить о себе честно, ясно и спокойно.

- Изучение себя. Здесь вы увидите не только, что происходит с вами, но и — почему именно так.

В группе вы увидите, как ваши реакции формируются на автомате, и начнёте осознавать — а значит, менять их. Всё это происходит под руководством опытного терапевта и в безопасной поддерживающей атмосфере.

Зачем приходить:

• Чтобы разобраться, почему внутри будто всё зажато, а снаружи — всё сложно.
• Чтобы перестать повторять одни и те же ошибки в отношениях.
• Чтобы научиться слышать свои настоящие желания, а не только “как правильно”.
• Чтобы начать жить изнутри наружу, а не наоборот.

Ведущая группы: Салахетдинова Людмила Анатольевна. Клинический психолог, психотерапевт, КПТ-терапевт.

Стоимость участия: 30 000 рублей

Количество участников: от 5-10 человек

Длительность: 10 сессий по 3 часа (группа раз в неделю)

Формат: Психотерапевтическая группа

Что вы получите от участия в группе:

• Выявим личные причины набора веса — не общие советы, а вашу индивидуальную психологическую «точку».
• Проработаем внутренние убеждения, которые мешают вам двигаться вперёд. Вес — это не просто цифры, это часто якорь, который удерживает от перемен.
• Составим личный план терапии, чтобы вы не просто сбросили вес, а удерживали результат — навсегда. Никаких изнурительных диет и спорта через силу.
• Разработаем систему поддержки — чтобы вы умели сохранять комфорт и дома, и в социуме, не срываясь и не “заедая” стресс.
• Освободим вас от груза прошлых неудач. Проработаем травматичный опыт диет и срывов, который запускает круг “худею — срываюсь — стыжусь”.
• Научим питаться нормально, без ограничений и диетических качелей. Легко. С уважением к себе.
• Это не просто про вес. Это про новую жизнь — без борьбы и постоянных ограничений.

ВАЖНО! Перед началом — обязательная диагностика (тесты + короткое интервью), чтобы точно понять ваш запрос и цели.

Ведущая группы: Салахетдинова Людмила Анатольевна Клинический психолог, психотерапевт, КПТ-терапевт.