В основе КПТ— работа с так называемыми автоматическими мыслями и сознательное формирование новых поведенческих реакций на привычные ситуации. В работе психолог выявляет глубинные убеждения и когнитивные искажения человека, которые формируют его поведение, отношение с людьми и т.п., а затем — выстраивает стратегию по их изменению.

Экзистенциальная психотерапия исследует, как глубинные вопросы человеческого существования — свобода, ответственность, изоляция, смерть и поиск смысла — порождают тревогу и влияют на жизнь. Она помогает человеку осознанно встретить эти "данности бытия", принять свою свободу и ответственность за выборы, чтобы найти или создать личный смысл вопреки неопределенности.

Тип психологического консультирования, который ограничен во времени (количеству сессий) и ориентирован на настоящее. Краткосрочная терапия фокусируется на текущих симптомах клиента и текущих жизненных обстоятельствах, а также акцентирует, подчеркивает и опирается на сильные стороны и ресурсы клиента.

Арт-терапия — это метод психотерапии, использующий творческий процесс создания визуальных образов (рисунок, живопись, скульптура, коллаж и так далее) как основной способ выражения, исследования и разрешения внутренних переживаний, конфликтов и эмоций.

Это направление психотерапии, в основе которого лежит принцип «здесь и сейчас». Суть в том, чтобы помочь человеку сделать свою жизнь более комфортной и яркой, осознать связь мыслей с телом и чувствами и жить в настоящем.

Этот метод исследует внутренний мир человека через его естественный язык — образы, метафоры и сновидения. Психолог помогает клиенту расшифровать личные символы, понять их связь с актуальной жизнью и бессознательными процессами, используя диалоги с образами или изменение сюжетов. Сны здесь — ключевой ресурс: их анализ раскрывает скрытые конфликты, потенциал и ведет к глубинным инсайтам и исцелению через интеграцию посланий бессознательного.

Архетипическая терапия исследует универсальные мифологические паттерны (архетипы), живущие в психике. Через работу со снами, образами и символами она помогает осознать их влияние, интегрировать скрытые части себя и обрести более глубокий смысл и целостность на пути индивидуации.